Naast sportmassage geef ik ook klassieke ontspanningsmassages. Veel mensen hebben een druk bestaan. Dat hoeft niet persé tot klachten te leiden maar kan bijvoorbeeld wel mentale of fysieke stress of met zich meebrengen. Je voelt je misschien opgejaagd en rusteloos. Dat kan ook zijn weerslag hebben op je fysieke gesteldheid. Dan is het de hoogste tijd voor een ontspanningsmassage!

De voordelen van ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage zorgt voor een snelle afvoer van afvalstoffen, waardoor je bloedcirculatie verbetert. Daardoor kunnen stijve of verkrampte spieren weer ontspannen.. Door het effect van lichamelijke ontspanning, glijdt ook de stress van je af. Met een ontspanningsmassage verbeter je niet alleen je fysieke systeem, maar kom je ook geestelijk weer tot rust. Je gaat als herboren weer naar huis en voelt de positieve energie weer stromen!

Hoe werkt ontspanningsmassage?

Voordat de behandeling begint, zal ik je vragen naar specifieke wensen of klachten. Daar stem ik de massage op af, zodat die zoveel mogelijk aan jouw verwachtingen voldoet. Ontspanningsmassage is een zachtere variant van de sportmassage. Waar sportmassage als doel heeft om je dieper gelegen spieren te herstellen, werkt ontspanningsmassage voornamelijk in de buitenste lagen van het spierweefsel.Het tempo en de druk tijdens de ontspanningsmassage liggen lager. Door de lange en rustige strijkingen zul je merken dat je lichaam zich al snel ontspant. Daardoor ontstaat er ook mentale ontspanning. Je voelt de stress en vermoeidheid uit je lichaam wegvloeien! 

Ook als je geen fysieke klachten hebt is een ontspanningsmassage een echte aanrader!  De massage werkt preventief en zorgt ervoor dat je op tijd ontspant, waardoor je stress en vermoeidheid de baas blijft.

"Marjan neemt altijd de tijd om te bespreken of er bepaalde aandachtspunten zijn tijdens de massage. De sfeer bij Muscles and More is altijd rustgevend en prettig. Voor mij het perfecte 'zelfzorgmomentje' iedere maand! :)"
Mirjam

Sport je regelmatig? Dan helpt sportmassage om sneller te herstellen en je spieren lenig en soepel te houden. Of boek een sportarrangement als je in training bent voor een wedstrijd.

Heb je last van pijnlijke- en verkrampte spieren in je rug, schouders of nek? Dan is een rug-, schouder- en nekmassage misschien iets voor jou!

Herken je het gevoel dat je ‘vast’ komt te zitten? Een bindweefselmassage helpt om de kwaliteit van het bindweefsel te herstellen waardoor stijfheid en pijn verminderen.

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem dan contact met me op.