Welkom bij Muscles and more, praktijk voor sport- en ontspanningsmassage. Op mijn site vind je meer informatie over deze onderwerpen. Misschien wil je weten of massage je kan helpen in jouw specifieke situatie? Neem dan gerust contact met me op. Samen kunnen we bekijken wat in jouw situatie de beste behandeling is.

In verband met Corona hanteer ik een aantal extra maatregelen voor, tijdens en na de massage. Lees meer.

Sportmassage: voor snel herstel na het sporten

Sportmasssage zorgt ervoor dat je sneller herstelt na het sporten. Maar je hoeft beslist geen topsporter te zijn om profijt te hebben van sportmassage! Ook als je recreatief sport, begint met sporten of maar af en toe sport, helpt sportmassage je om in vorm te komen of te blijven. Het vermindert de kans op blessures en helpt het je om na het sporten sneller van je spierpijn af te komen. 

Ook voor iedereen met een fysiek zwaar beroep, bijvoorbeeld in de bouw of in de zorg, helpt sportmassage om vermoeide of vastzittende spieren los te maken. Je gaat weer soepel bewegen waardoor je je werk makkelijker kunt doen.

Meer over sportmassage

Ontspanningsmassage: anti-stressmiddel

Massage is ook een anti-stressmiddel. Voel je je gejaagd, vermoeid, rusteloos of gestressed? Een ontspanningsmassage zorgt voor lichamelijke maar ook mentale ontspanning. De drukte van alledag glijdt van je af en je voelt weer een positieve energie!

Meer over ontspanningsmassage

Rug-, schouder- en nekmassage: ontspanning van pijnlijke- en stijve spieren

Stress of langdurig achter een beeldscherm zitten kunnen oorzaken zijn van allerlei klachten. Bijvoorbeeld rugpijn of nek- en schouderklachten. Een rug-, schouder- en nekmassage helpt om deze spieren weel te laten ontspannen. 

Meer over rug-, schouder- en nekmassage

Bindweefselmassage: maakt je lichaam weer 'los'

Herken je het gevoel dat je ‘vast’ komt te zitten? Bewegen gaat misschien gepaard met stijfheid of pijn, je voelt je vermoeid en niet uitgerust. Een bindweefselmassage helpt om de kwaliteit van het bindweefsel te herstellen.

Meer over bindweefselmassage