Welkom bij Muscles and more, praktijk voor sport- en ontspanningsmassage. Op mijn site vind je meer informatie over deze onderwerpen. Misschien wil je weten of massage je kan helpen in jouw specifieke situatie? Neem dan gerust contact met me op. Samen kunnen we bekijken wat in jouw situatie de beste behandeling is.
Sportmassage: voor snel herstel na het sporten
Sportmasssage zorgt ervoor dat je sneller herstelt na het sporten. Maar je hoeft beslist geen topsporter te zijn om profijt te hebben van sportmassage! Ook als je recreatief sport, begint met sporten of maar af en toe sport, helpt sportmassage je om in vorm te komen of te blijven. Het vermindert de kans op blessures en helpt het je om na het sporten sneller van je spierpijn af te komen.
Ook voor iedereen met een fysiek zwaar beroep, bijvoorbeeld in de bouw of in de zorg, helpt sportmassage om vermoeide of vastzittende spieren los te maken. Je gaat weer soepel bewegen waardoor je je werk makkelijker kunt doen.
Ontspanningsmassage: anti-stressmiddel
Massage is ook een anti-stressmiddel. Voel je je gejaagd, vermoeid, rusteloos of gestressed? Een ontspanningsmassage zorgt voor lichamelijke maar ook mentale ontspanning. De drukte van alledag glijdt van je af en je voelt weer een positieve energie!
Rug-, schouder- en nekmassage: ontspanning van pijnlijke- en stijve spieren
Stress of langdurig achter een beeldscherm zitten kunnen oorzaken zijn van allerlei klachten. Bijvoorbeeld rugpijn of nek- en schouderklachten. Een rug-, schouder- en nekmassage helpt om deze spieren weer te laten ontspannen.
Meer over rug-, schouder- en nekmassage
Ben je zwanger? Gefeliciteerd! Zwangerschapsmassages kun je het beste plannen vanaf de 13e week van je zwangerschap. Kijk hier voor meer informatie. Ik geef zelf geen zwangerschapsmassages maar in Alphen aan den Rijn kun je hiervoor bij verschillende van mijn collega’s terecht.