corona lockdown

Corona update 14 – Tijdelijke sluiting vanwege corona lockdown

Vanwege de corona lockdown moeten contactberoepen tijdelijk de deuren sluiten. Dit betekent dat Muscles and more gesloten is tot en met 14 januari 2022. Alle geplande afspraken in deze periode komen helaas te vervallen. 
 
Wil je alvast een nieuwe massage inplannen? Dat kan heel eenvoudig via mijn online agenda.
 
Ik wens je hele fijne feestdagen en een hoopvol en gezond 2022!
corona lockdown
corona openingstijden

Corona update 13 – Geef je weerstand een boost, boek nu jouw massage!

corona openingstijden

Na de persconferentie van 26  november zijn de openingstijden van contactberoepen, waar ook massagesalons onder vallen, tijdelijk aangepast. Gelukkig blijft Muscles and more open en kun je tussen 08.00 en 17.00 uur gewoon je massage boeken, ook op zaterdag! Juist nu er minder kan en de dagen korter worden, zorgt een massage voor een boost van je weerstand. Zie ik je snel?

Corona update 11 – Mondkapje per 6 november 2021 verplicht

Vanwege het toenemende aantal covid besmettingen geldt per 6 november 2021 de mondkapjesplicht weer op meer locaties. Ook bij massagesalons is het vanaf deze datum verplicht om een mondkapje te dragen. Dit geldt voor de masseur en voor de klant. Het is niet verplicht om een coronatoegangsbewijs te tonen. 

Je kunt dus nog steeds met een gerust hart een afspraak voor een massage maken. Vergeet niet je mondkapje mee te nemen. Ik hoop je snel te ontmoeten!

cupping

Last van cellulite? Dan is cupping misschien iets voor jou!

cupping

Veel vrouwen, jong en oud, hebben cellulite. Cellulite of ‘sinaasappelhuid’ kenmerkt zich door kussentjes op de huid, vaak zit dit op de bovenbenen, dijen en heupen. Cellulite kan vervelend zijn. Bijvoorbeeld omdat het gevoelig is bij aanraking. Of uit esthetisch oogpunt, wanneer de huid er bobbelig uit ziet. Iets wat vooral in de zomermaanden als minder prettig wordt ervaren. In dit artikel leg ik uit wat de oorzaak is van cellulite, wat je er zelf aan kunt doen en hoe ik je kan helpen om dit probleem aan te pakken.

Ontstaan van cellulite

Vaak wordt gedacht dat cellulite te maken heeft met overgewicht. Dat hoeft niet per definitie zo te zijn. Leefstijl, voeding en gewicht spelen wel een rol, net als aanleg.  Een hoog vetpercentage, roken, alcohol, weinig beweging en stress kunnen cellulite verergeren. Goed om te weten dat je dus zelf een aantal dingen kunt doen om cellulite in de hand te houden. Maar zelfs dan. Ik spreek vrouwen die een gezond gewicht hebben, een gezond voedingspatroon hebben, sporten, geen alcohol drinken en toch cellulite hebben. Dan kan cupping therapie een oplossing zijn.

Cellulite en cupping

Cupping is een vorm van bindweefselmassage waarbij met siliconen cups gif- en afvalstoffen uit het weefsel gehaald worden. Dat gebeurt door het ‘vacuüm’ zuigen van het bindweefsel. De stagnatie in het weefsel wordt uit de diepere lagen naar de oppervlakte gehaald en via de huid afgevoerd. Het bindweefsel krijgt zo weer meer souplesse en dat heeft een positief effect op de cellulite, die minder stug en gevoelig wordt. Ook qua uiterlijk gaat de huid er egaler uitzien. Cupping kan – zeker in het begin wanneer het bindweefsel nog stug is – wat pijnlijk of gevoelig zijn maar een goede behandelaar zal hier altijd rekening mee houden

‘Mijn benen zien er strakker uit, het voelt veel soepeler’

Eén van mijn cliënten is Roos. Zij kwam bij me omdat zij cellulite had op haar benen en heupen. Zij had hier last van als ze langere tijd achter elkaar stond of zat. De plekken werden dan gevoelig. Roos is een jonge vrouw, heeft een gezond gewicht en een gezonde leefstijl. In overleg met Roos zijn we gestart met behandelingen voor de heupen en benen aan de achterkant. In de tussentijd behandelde Roos zelf haar benen aan de voorkant thuis ook met cupping.

Roos is erg blij met het effect van de behandeling:  ‘Na de eerste paar behandelingen merkte ik al dat de doorbloeding in mijn benen was verbeterd. De laatste 5 behandelingen, die ook dicht op elkaar volgden, maakte het enorme verschil. Na de totale kuur voelen mijn benen (en bindweefsel) vele malen soepeler. Waar ik voorheen last kreeg van mijn benen wanneer ik lange tijd achter elkaar zat of juist moest staan, heb ik daar na de kuur veel minder last van. De doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen is aanzienlijk verbeterd! Mijn huid is ook zichtbaar opgeknapt. De bobbelige huid is verdwenen en mijn benen zien er strakker uit. Het voelt veel soepeler’.

Roos heeft de kuur als heel prettig ervaren. ‘Marjan bouwt de intensiteit van de behandelingen heel fijn op en werkt heel secuur. Een eerste behandeling kan gevoelig zijn, maar door het langzaam opbouwen van de intensiteit heb ik hier helemaal geen last van gehad. Marjan houdt hier goed rekening mee en tast dit elke keer goed af. Bij mij kon de intensiteit na een paar behandelingen juist omhoog, omdat het bindweefsel al soepeler was geworden en meer aankon. Ook aan dit feit merkte ik dus verschil en verbetering in de souplesse van het bindweefsel. Wanneer je last hebt van cellulite zou ik een behandeling bij Marjan zeker aanbevelen!’ 

Heb jij last van cellulite of wil je af van je sinaasappelhuid? Ik bespreek graag de mogelijkheden met je. Bijvoorbeeld tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek. Of kijk hier voor meer informatie over cupping.

Corona update 10 – Muscles en more vanaf 3 maart 2021 weer open

Veiligheid en hygiëne zijn en blijven belangrijk. Daarom hanteer ik een aantal maatregelen om onze veiligheid en gezondheid te beschermen.

Voor de behandeling

Heb je op de dag van de afspraak griep- of verkoudheidsklachten? Of ben je in aanraking geweest met iemand die Covid positief is? Of ben je zelf Covid positief en nog geen 24 uur klachtenvrij? 

Neem dan contact met me op. In overleg met jou verplaats ik de afspraak dan naar een later tijdstip.

 Tijdens/na de behandeling

  • Bij binnenkomst  desinfecteer je je handen.
  • Na elke behandeling ventileer ik de kamer. Alle beschermingsmiddelen worden vervangen en de massagebank, het meubilair, deurknoppen en trapleuning worden gedesinfecteerd.
  • Betaling bij voorkeur via een online betaalverzoek of iDEAL. Betaling met iDEAL is mogelijk als je ervoor kiest om via de online agenda vooruit te betalen. Kies je voor ‘betaling in salon’ of heb je op een andere manier een afspraak gemaakt, dan ontvang je na afloop van de behandeling een online betaalverzoek.

Heb je vragen? Aarzel niet en neem contact met me op. Via 06-44886492 (mobiel of whatsapp), via de mail: info@musclesandmore.nl of via het contactformulier.

Ik hoop je snel te ontmoeten! 

corona update

Corona update 9 – Tijdelijke sluiting Muscles and more verlengd tot 2 maart 2021

corona update

De overheid heeft aangekondigd de verplichte sluitingsperiode voor o.a. massagepraktijken te verlengen met ten minste 3 weken om verdere verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Dit betekent dat Muscles and more langer gesloten moeten blijven dan oorspronkelijk gepland, namelijk tot 2 maart 2021.

Zodra de maatregelen versoepeld worden en de praktijk weer open mag, laat ik je dat uiteraard weten. Heb je in de tussentijd vragen? Stel ze gerust! Ik ben gewoon bereikbaar via 06-44886492 en info@musclesandmore. Blijf gezond en tot snel!

Muscles and more gesloten tot en met 9 februari 2021

Corona update 8 – Muscles and more i.v.m. verlengde lockdown gesloten tot en met 9 februari 2021

Het beste wat je nu kunt doen is thuisblijven. Daarom ben ik tot en met 9 februari gesloten, om verdere verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Heb je een afspraak staan tussen 19 januari en 9 februari? Dan neem ik contact met je op om deze te verzetten. Vooruitbetaalde boekingen worden teruggestort op jouw rekening.

Ik wens je veel sterkte en gezondheid! Als we nu samen doorzetten, kunnen we elkaar binnenkort weer ontmoeten! 

Muscles and more gesloten tot en met 9 februari 2021